Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mexikói húsleves kukorica salsával recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

C B3 A B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.9 g

zsír

Összesen:
21.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
93 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
110 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
1275 mg
Nátrium:
1725 mg
Magnézium:
107 mg
Foszfor:
471 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
45.9 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
360.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
48 µg
C vitamin:
82 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
102 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
635 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
131.8 g

zsír

Összesen:
85.7 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
372 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.8 g
Kalcium:
440 mg
Vas:
7 mg
Kálium:
5100 mg
Nátrium:
6910 mg
Magnézium:
426 mg
Foszfor:
1879 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
174 µg

szénhidrát

Összesen:
183.8 g
Összes cukor:
53 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
1443 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
201 µg
C vitamin:
326 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
63 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
404 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
2541 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Kálium:
129 mg
Nátrium:
175 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
47 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
4.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
36.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

503
olívaolaj 1 ek
csirkemell filé 50 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
alaplé 1.75 l
sárgarépa 3 db
lila hagyma 0.5 db
paradicsom 1 nagy db
halványító zeller 4 közepes szár
piros kaliforniai paprika 1 közepes db
csöves kukorica 2 db
lila hagyma 0.5 db
koriander 1 csokor
jalapeño 1 db
limelé 0.5 lime-ból nyert
olívaolaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tortilla chips 100 g
tejföl 5 ek
koriander 0 ízlés szerint