Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mexikói jellegű töltött lángos recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát E A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
18.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
107 mg
Nátrium:
319 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
140 mg
Kálium:
169 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
37.3 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
62.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
52 µg
B12 Vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
70 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
88.3 g

zsír

Összesen:
150.5 g
Telített zsírsav:
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
182 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
861 mg
Nátrium:
2549 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
189 mg
Foszfor:
1117 mg
Kálium:
1351 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
118 µg

szénhidrát

Összesen:
298.1 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
501.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
413 µg
B12 Vitamin:
1 µg
K vitamin:
10 µg
E vitamin:
16 mg
A vitamin (RAE):
564 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
74 mg
Nátrium:
222 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
117 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
26.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
43.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
B12 Vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
49 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

484
tej 1 dl
instant élesztő 1 tasak
cukor 1 ek
finomliszt 30 dkg
1 csipet
víz 1 dl
vaj 1 ek
vöröshagyma 1 közepes db
paprikás kolbász 10 dkg
csemegekukorica 20 dkg
cheddar sajt 7 dkg
tejföl 1.5 dl
snidling 0 ízlés szerint