Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mexikói makaróni recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

B1 Folát B3 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
49.1 g

zsír

Összesen:
24.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
79 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
56 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
143 mg
Foszfor:
619 mg
Kálium:
1318 mg
Nátrium:
638 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
105 µg

szénhidrát

Összesen:
125 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
263.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
348 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
14 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
196.6 g

zsír

Összesen:
99.3 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
315 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.1 g
Kalcium:
225 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
573 mg
Foszfor:
2476 mg
Kálium:
5272 mg
Nátrium:
2550 mg
Cink:
19 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
418 µg

szénhidrát

Összesen:
500 g
Összes cukor:
54 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
1053.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
75 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
1393 µg
E vitamin:
21 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
148 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
55 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
4.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
122 mg
Kálium:
260 mg
Nátrium:
126 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
24.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
52.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
69 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

dlabanc
dlabanc Wed, 2012-11-28 18:18

szia... hmm.. nagyon jól hangzik és néz ki :) biztos kipróbálom

Dorka
Dorka / Dorka Thu, 2012-11-29 08:30

Szia! És legalább olyan finom is. :) Remélem ízlik majd! Üdv: Dorka

Dorka
Dorka / Dorka Fri, 2010-01-29 14:27

Szia!

Piros tasakos tésztaszósz , az van ráírva,hogy pikáns tésztaszósz! Minden nagyobb boltban megtalálható! Remélem tudtam segíteni!

marcellita
marcellita Fri, 2010-01-29 11:45

Szia!
Ha a tésztaszószt egy kicsit bővebben kifejtenéd hogy milyen volt.
Köszi
marcelita

917
makaróni 0.5 kg
darált sertéshús 0.5 kg
csemegekukorica 390 g
mexikói keverék 200 g
paradicsomszósz 4 dl
napraforgó olaj 4 ek