Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mexikói sajtleves kukoricával és tortillával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Nátrium
Foszfor
Szelén

TOP Vitaminok

A B12 Folát B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.2 g

zsír

Összesen:
65.3 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
146 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
569 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
385 mg
Kálium:
356 mg
Nátrium:
1314 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
42.7 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
320.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
76 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
415 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
58.3 g

zsír

Összesen:
130.5 g
Telített zsírsav:
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
293 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.4 g
Kalcium:
1137 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
114 mg
Foszfor:
770 mg
Kálium:
710 mg
Nátrium:
2628 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
85.5 g
Összes cukor:
16 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
640.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
149 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
830 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
100 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
63 mg
Nátrium:
234 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
7.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
57.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
74 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

922
vaj 5 dkg
finomliszt 2 evőkanál
csemegekukorica 15 dkg
chili 2 db
krémsajt 12.5 dkg
sajt 15 dkg
leveskocka 1 db
tej 1 dl
víz 4 dl
0 ízlés szerint
fehér bors 1 csipet
chili 1 tk
szerecsendió 1 kávéskanál
tabasco szósz 10 csepp
olívaolaj 1 ek
tortilla lap 1 db
tequila 0.5 dl