Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mexikói tüzes húsgombócok recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Szelén
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát K B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
127.7 g

zsír

Összesen:
62.9 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
316 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.6 g
Kalcium:
381 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
503 mg
Foszfor:
1836 mg
Kálium:
5503 mg
Nátrium:
4324 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
121 µg

szénhidrát

Összesen:
230.1 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
40 g

víz

Összesen:
747 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
213 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
1058 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
495 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
252 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
255.5 g

zsír

Összesen:
125.8 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
632 mg

ásványi anyagok

Összesen:
25.2 g
Kalcium:
764 mg
Vas:
39 mg
Magnézium:
1008 mg
Foszfor:
3672 mg
Kálium:
11011 mg
Nátrium:
8647 mg
Cink:
20 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
242 µg

szénhidrát

Összesen:
460.2 g
Összes cukor:
129 g
Élelmi rost :
80 g

víz

Összesen:
1494.1 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
427 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
84 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
9 mg
Összes folát:
2116 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
989 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
505 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
5.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
151 mg
Kálium:
452 mg
Nátrium:
354 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
18.9 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
61.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
87 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
20 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1974
csirkemell filé 500 g
bacon 200 g
fokhagyma 3 gerezd
chili 1 db
petrezselyem 4 szál
tojás 1 db
zsemlemorzsa 3 ek
1 tk
bors 1 teáskanál
olívaolaj 1 ek
csemegekukorica 285 g
vörösbab 40 dkg
lila hagyma 1 közepes fej
piros kaliforniai paprika 1 közepes db
fehérborecet 2 ek
olívaolaj 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ketchup 200 ml
chili 2 db
snidling 1 csokor
rozmaring 1 szál
citromlé 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint