Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mézes-csípős csirkeszárny recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B3 B6 B12 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
60.2 g

zsír

Összesen:
49.9 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
239 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
66 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
473 mg
Kálium:
1265 mg
Nátrium:
272 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
47.6 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
266.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
193 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
120.4 g

zsír

Összesen:
99.7 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
477 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
133 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
177 mg
Foszfor:
946 mg
Kálium:
2527 mg
Nátrium:
545 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
105 µg

szénhidrát

Összesen:
95.2 g
Összes cukor:
85 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
533.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
37 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
42 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
45 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
387 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
17 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
8.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
206 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
7.7 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
43.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
31 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

874
csirkeszárny 1 kg
sűrített paradicsom 150 g
szárnyas fűszerkeverék 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
chili 0 ízlés szerint
méz 3 ek
cukor 1 teáskanál