Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mézes csirkeszárny kicsisas konyhájából recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B6 B12 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
59.9 g

zsír

Összesen:
49.8 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
239 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
456 mg
Kálium:
826 mg
Nátrium:
1626 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
49 µg

szénhidrát

Összesen:
42.4 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
276.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
151 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
119.9 g

zsír

Összesen:
99.6 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
477 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
117 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
148 mg
Foszfor:
912 mg
Kálium:
1650 mg
Nátrium:
3250 mg
Cink:
8 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
98 µg

szénhidrát

Összesen:
84.8 g
Összes cukor:
78 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
552.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
27 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
40 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
46 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
303 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
73 mg
Kálium:
133 mg
Nátrium:
261 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
6.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
44.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

margit42
Mancika / margit42 Sat, 2015-01-24 15:24

.......hát nem bírtam ki, csak 1 órát hagytam a pácban. A pác tökéletes, csak egy kis csípős chiliszósszal egészítettem ki. A végeredmény isteni lett, káposzta salátával, nem lehet abbahagyni. Köszi a receptet.

860
csirkeszárny 1 kg
chiliszósz 4 ek
szójaszósz 4 ek
ketchup 4 ek
méz 3 ek
fokhagyma 3 gerezd