Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mézes korongok recept

hozzászólások (18)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát B3 A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.4 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
134 mg
Kálium:
143 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
110.3 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
25.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
28 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
41.7 g

zsír

Összesen:
48.4 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
209 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
129 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
116 mg
Foszfor:
536 mg
Kálium:
572 mg
Nátrium:
97 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
121 µg

szénhidrát

Összesen:
441.4 g
Összes cukor:
210 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
100.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
128 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
D vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
112 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
7.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
84 mg
Kálium:
88 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
68.8 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
15.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
17 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (18)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Fahéj
Fahéj / Fahéj Fri, 2016-07-15 07:26

Nem szükséges. Ha nem kened be, úgy fog kinézni, mint a képen. Ha bekened, fényes lesz. Csak ennyi a különbség.

demene
demene Fri, 2016-07-15 09:55

Köszi, csak tegnap sütöttem egy másik receptből, amit nagyon dícsértek, és borzasztó száraz lett. Kipróbálom a Te recepted legközelebb. Lehet, hogy túlsütöttem, vagy mert sokáig állt sütésre várva?

Fahéj
Fahéj / Fahéj Sat, 2016-07-16 09:22

Ha áll sütés előtt, az még nem nagy gond, inkább, ha túlsül. A mézes hamar megsül, nem kell arra várni, hogy nagyon megbarnuljon vagy megkeményedjen a sütőben. Én ezt a sütit pl. puhán veszem ki, fémlapátkával emelem át a sütőlapról deszkára, és ott szilárdul meg hűlés közben. Ha ezt nem sütöd túl, akkor nagyon finom puha marad. Persze természetesen nem annyira, mint egy piskóta. :) Fémdobozban tárolva sokáig eláll úgy, hogy a minőségén nem veszít.

Meli717
Elaichi / Meli717 Mon, 2015-12-21 21:16

Szuper ez a recept! Már sokadszorra készítettem, ezúttal a karácsonyi sütik közül lett ez az egyik (egy másik a kókuszos kockád, szintén fantasztikusan finom lett). Köszönöm, kedves Fahéj, az újabb tökéletes receptet! :) Ezennel csatlakozom "rajongóid táborába". :)

Fahéj
Fahéj / Fahéj Fri, 2015-12-25 16:54

Köszönöm. Nagyon megtisztelsz! :)
Áldott karácsonyt kívánok: Fahéj

Fahéj
Fahéj / Fahéj Fri, 2014-11-14 18:17

Ne haragudj, de fogalmam sincs. Tavaly ilyenkor készítettem utoljára, és egyszerűen nem emlékszem. Az biztos, hogy anyukám mindig csak egy adaggal készített, és az pont elég volt négy személynek nasizni. Én tavaly karácsony előtt dupla mennyiségből sütöttem, akkor bőven volt, azt tudom.

cafika
Cafika / cafika Sun, 2013-12-08 23:43

Szia Fahéj!
De jo, hogy eszembe juttattad ezt a finomsagot, nalunk is nagymamam szokta kesziteni karacsonyra. Ki kell probalnom gluténmentesen. Tovabbi kellemes estét, jo karacsonyi készulodést kivanok mindenkinek.

Fahéj
Fahéj / Fahéj Mon, 2013-12-09 19:20

Örülök, hogy újra felfedezted!
Én is békés, boldog karácsonyt kívánok neked és családodnak!
Üdv: Fahéj

586
finomliszt 30 dkg
szódabikarbóna 1 kávéskanál
mangalica zsír 2 dkg
tojás 1 db
cukor 15 dkg
méz 7 dkg
fahéj 1 kávéskanál
szegfűszeg 1 csipet
dió 1 marék
tejföl 1 ek