Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mézes-mandulás ropogtatós recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

A E D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
32.7 g
Telített zsírsav:
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
102 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
123 mg
Kálium:
140 mg
Nátrium:
51 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
66.1 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
21.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
241 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
51.8 g

zsír

Összesen:
196.2 g
Telített zsírsav:
107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
610 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
248 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
216 mg
Foszfor:
735 mg
Kálium:
840 mg
Nátrium:
306 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
128 µg

szénhidrát

Összesen:
396.4 g
Összes cukor:
145 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
130.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
139 µg
E vitamin:
18 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1445 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
25 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
94 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
50.5 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
16.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
184 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

584
mandula 5 dkg
finomliszt 32 dkg
méz 4 ek
tojás 1 db
1 csipet
porcukor 6 dkg
vaj 20 dkg
sütőpor 1 teáskanál