Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mézes-mustáros csirke hagymaágyon recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B12 B3 C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.7 g

zsír

Összesen:
21.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
121 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
269 mg
Kálium:
559 mg
Nátrium:
1083 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
26.1 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
279.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
36 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
118.5 g

zsír

Összesen:
106.6 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
605 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.2 g
Kalcium:
320 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
254 mg
Foszfor:
1349 mg
Kálium:
2795 mg
Nátrium:
5422 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
140 µg

szénhidrát

Összesen:
130.3 g
Összes cukor:
77 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1395.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
77 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
187 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
184 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
22 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
4.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
54 mg
Kálium:
114 mg
Nátrium:
219 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
5.3 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
56.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
7 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

dorcsu
dorcsu Thu, 2014-02-06 21:16

elmentettem! :) biztos finom lesz, az új konyhámba meg is csinálom majd, köszönöm!

andilawyer
andilawyer Wed, 2013-04-24 21:55

Kedves Évi!

Elkészítettem a recepted alapján, és nagyon jól sikerült!:-) Ezután nálunk is fogalom lesz a mustáros csirke...

Köszönöm:
Andi

417
csirkecomb 5 db
vöröshagyma 5 nagy fej
fehérbor 2 dl
mustár 3 ek
bors 1 kk
1 ek
fokhagyma 5 gerezd
citromlé 1 citromból nyert
méz 2 ek
mustár 2 ek