Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mézes-mustáros-ragacsos oldalas recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B1 D B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.8 g

zsír

Összesen:
43.4 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
140 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
265 mg
Kálium:
492 mg
Nátrium:
283 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
17.6 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
122.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
2 mg
Összes folát:
2 µg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
111.1 g

zsír

Összesen:
173.6 g
Telített zsírsav:
54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
65 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
31 g
Koleszterin:
560 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
191 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
143 mg
Foszfor:
1059 mg
Kálium:
1961 mg
Nátrium:
1130 mg
Cink:
18 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
169 µg

szénhidrát

Összesen:
70.3 g
Összes cukor:
61 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
489.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
16 µg
C vitamin:
10 mg
Összes folát:
9 µg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
15 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
169 mg
Nátrium:
96 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
6.1 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
42.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
0 µg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
0 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

575
sertésoldalas 1 kg
fokhagyma 4 gerezd
méz 2 ek
dijoni mustár 4 ek
napraforgó olaj 1 ek
chilipaszta 1 ek
worcestershire-szósz 1 ek
barna cukor 2 ek
rozmaring 1 ek
limelé 0.5 lime-ból nyert
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint