Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mézes-mustáros sült eperszósszal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B6 B1 C D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.8 g

zsír

Összesen:
60.8 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
200 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
103 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
87 mg
Foszfor:
409 mg
Kálium:
1375 mg
Nátrium:
354 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
42 µg

szénhidrát

Összesen:
75 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
342.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
66 mg
Összes folát:
45 µg
A vitamin (RAE):
140 µg
K vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
131.4 g

zsír

Összesen:
243.1 g
Telített zsírsav:
98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
86 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
796 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.3 g
Kalcium:
406 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
344 mg
Foszfor:
1633 mg
Kálium:
5498 mg
Nátrium:
1419 mg
Cink:
21 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
171 µg

szénhidrát

Összesen:
299.9 g
Összes cukor:
159 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
1370.8 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
42 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
6 mg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
17 µg
C vitamin:
264 mg
Összes folát:
179 µg
A vitamin (RAE):
561 µg
K vitamin:
24 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
9.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
62 mg
Kálium:
208 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
11.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
52.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
10 mg
Összes folát:
7 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

965
sertésoldalas 1 kg
magyaros fűszerkeverék 0 ízlés szerint
mustár 3 ek
chili 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
méz 4 ek
burgonya 1 kg
fokhagyma 3 gerezd
ételízesítő 0 ízlés szerint
fűszersó 0 ízlés szerint
sertészsír 1 ek
eper 20 dkg
méz 3 ek
szegfűszeg 2 db
1 késhegynyi
habtejszín 2 dl
édesítőszer 5 db