Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mézes puszedli Jolán konyhájából recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

A Folát E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.8 g

zsír

Összesen:
24 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
128 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
158 mg
Kálium:
218 mg
Nátrium:
895 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
166.9 g
Összes cukor:
89 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
64.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
209 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
79.2 g

zsír

Összesen:
119.8 g
Telített zsírsav:
71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
640 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.8 g
Kalcium:
226 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
148 mg
Foszfor:
797 mg
Kálium:
1091 mg
Nátrium:
4478 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
228 µg

szénhidrát

Összesen:
834.3 g
Összes cukor:
448 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
320.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
191 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
10 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1044 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
8.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
46 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
79 mg
Nátrium:
323 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
60.1 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
75 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kryxi
kryxi / kryxi Tue, 2016-12-20 21:16

Kedves Jolán! Ez a legjobb mézes puszedli amit valaha sütöttem. Nagyon jó könnyű a tésztája. Ezt a receptet keresem már régóta. Köszi !

Susie03
Susie03 Sat, 2016-12-10 19:53

Kedves Jolán érdeklődnék, hogy kb hány darab lesz ebből a mennyiségből, illetve, puhul állás során a dobozban, valamint meddig áll el? Előre köszönöm a választ! :)

szuszi
Jolán / szuszi Sat, 2016-12-10 20:03

Kedves Susle03!
Két tepsivel lesz...olyan 24 db. Finom puha lesz a belseje és roppanós a cukormáztól. Hát hogy meddig áll el??...hmm....szerintem 1-2 hétig biztosan nagyon finom lesz :-) Ha karácsonyra sütöd lassan neki állhatsz :-)

K_Atica01
Katica / K_Atica01 Sat, 2016-12-03 08:17

:-)
Így egy kicsit drága lenne.
Az itthon kapható Mézeskalács fűszerkeverék összetevői:
őrölt fahéj, őrölt szerecsendió, őrölt szegfűszeg, őrölt koriandermag, őrölt ánizs, őrölt édeskömény, őrölt kardamommag, őrölt szegfűbors, őrölt gyömbér..- mintha a nagyi sütötte volna.

szuszi
Jolán / szuszi Sat, 2016-12-10 20:07

Miért lenne drága? Egyébként lehet fűszerkeverékkel....de az nem ilyen lenne....:-)

K_Atica01
Katica / K_Atica01 Wed, 2016-12-14 19:33

Persze csak akkor, ha London lenne a cél állomás. Erre írtam a " drágát". Itthon is lehet kapni Kardamom magot 20 g -os kiszerelésben. Én nem rég vásároltam a Gyógynövény Szaküzletben ( 500.-Ft )

928
finomliszt 50 dkg
virágméz 30 dkg
vaj 13 dkg
tojás 2 db
szódabikarbóna 15 g
cukor 2 ek
gyömbér 1.5 tk
szegfűszeg 1 kávéskanál
kardamom 1 kávéskanál
fahéj 1 ek
citromhéj 1 citromból nyert
tojásfehérje 3 db
cukor 18 dkg