Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mézes puszedli a konyha világától recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

B3 Folát A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.1 g

zsír

Összesen:
20.9 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
135 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
88 mg
Foszfor:
318 mg
Kálium:
406 mg
Nátrium:
166 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
170.1 g
Összes cukor:
112 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
55.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
182 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
96.5 g

zsír

Összesen:
125.3 g
Telített zsírsav:
70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
809 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
266 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
535 mg
Foszfor:
1908 mg
Kálium:
2433 mg
Nátrium:
1002 mg
Cink:
15 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
13 mg
Szelén:
140 µg

szénhidrát

Összesen:
1020.8 g
Összes cukor:
675 g
Élelmi rost :
57 g

víz

Összesen:
335.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
282 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
33 µg
C vitamin:
13 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1087 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
7.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
118 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
61 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
63.4 g
Összes cukor:
41 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
20.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
67 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

899
tönkölybúza liszt 25 dkg
rozsliszt 25 dkg
méz 12.5 dkg
cukor 25 dkg
tojás 3 db
mézeskalács fűszerkeverék 2 ek
szódabikarbóna 1 kk
citromlé 1 fél citromból nyert
citromhéj 0.5 citromból nyert
vaj 12.5 dkg
tojásfehérje 3 db
cukor 30 dkg