Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mézes sárgatúró recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

B2 D B12 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
30.3 g

zsír

Összesen:
24.7 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
600 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
472 mg
Nátrium:
428 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
19 mg
Kálium:
227 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
50 µg
Foszfor:
319 mg

szénhidrát

Összesen:
32.1 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
124.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
76 µg
A vitamin (RAE):
258 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
181.7 g

zsír

Összesen:
148.1 g
Telített zsírsav:
68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
3601 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.8 g
Kalcium:
2829 mg
Nátrium:
2571 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
117 mg
Kálium:
1365 mg
Cink:
12 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
297 µg
Foszfor:
1919 mg

szénhidrát

Összesen:
192.5 g
Összes cukor:
189 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
745.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
15 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
456 µg
A vitamin (RAE):
1549 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
9 µg
D vitamin:
19 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
4.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
112 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
88 mg
Nátrium:
80 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
4 mg
Kálium:
43 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg
Foszfor:
60 mg

szénhidrát

Összesen:
6 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
23.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

475
tej 2 l
1 csipet
cukor 3 ek
vaníliás cukor 2 csomag
fahéj 1 kávéskanál
méz 2 ek
tojás 20 db