Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mézeskalács kicsia konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát B3 A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.4 g

zsír

Összesen:
4.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
124 mg
Nátrium:
53 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
116.3 g
Összes cukor:
52 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
25.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
124.2 g

zsír

Összesen:
48.6 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
577 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
288 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
247 mg
Foszfor:
1374 mg
Kálium:
1499 mg
Nátrium:
639 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
393 µg

szénhidrát

Összesen:
1395.8 g
Összes cukor:
629 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
304.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
343 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
32 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
477 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
2.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
15 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
72 mg
Kálium:
78 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
73.3 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
16 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

540
finomliszt 100 dkg
porcukor 30 dkg
1 csipet
méz 35 dkg
tojás 2 db
tojássárgája 1 db
margarin 3 ek
szódabikarbóna 1 teáskanál
fahéj 3 g
szegfűszeg 1 dkg
gyömbérpor 2 csipet
szerecsendió 2 csipet
tojásfehérje 1 db
porcukor 4 dkg
1 csipet
citromlé 4 csepp