Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mézeskalácsos zabpehely keksz recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Mangán
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
23.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
252 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
58 mg
Foszfor:
492 mg
Kálium:
179 mg
Nátrium:
258 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
71.2 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
21.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
224 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
31.3 g

zsír

Összesen:
95.6 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
1004 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
233 mg
Foszfor:
1962 mg
Kálium:
711 mg
Nátrium:
1031 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
76 µg

szénhidrát

Összesen:
284.8 g
Összes cukor:
142 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
84.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
86 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
896 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
96 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
18.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
194 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
379 mg
Kálium:
136 mg
Nátrium:
198 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
55.1 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
16.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
173 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Naschkatze
Naschkatze Wed, 2016-01-06 21:08

Kókuszolajjal, teljes kiőrlésű liszttel, édesítőszerrel és egy kanál mézzel készítettem, így is szuper lett!

Vicenza
Vicenza Fri, 2015-10-30 22:24

Elkészítettem ezt a kekszet, kár, hogy nem dupla adagból. Íze a Karácsonyt idézi, és nem lehet elrontani. A margarint vajjal, a fehérlisztet teljes kiőrlésűvel helyettesítettem.

521
tojás 1 db
cukor 10 dkg
margarin 10 dkg
méz 2 ek
zabpehely 15 dkg
finomliszt 5 dkg
sütőpor 1 csomag
mézeskalács fűszerkeverék 1 teáskanál