Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mikádó szelet recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát A B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
37.6 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
250 mg
Kálium:
285 mg
Nátrium:
121 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
39.5 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
51.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
156 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
65.4 g

zsír

Összesen:
225.7 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
90 g
Koleszterin:
1078 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
524 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
510 mg
Foszfor:
1506 mg
Kálium:
1719 mg
Nátrium:
742 mg
Cink:
11 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
102 µg

szénhidrát

Összesen:
237 g
Összes cukor:
173 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
309.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
295 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
938 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
25.7 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
59 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
172 mg
Kálium:
195 mg
Nátrium:
84 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
26.9 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
35.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
106 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

525
tojás 3 db
dió 12 dkg
finomliszt 2 púpozott ek
sütőpor 1 kk
cukor 3 csapott ek
őrölt kávé 1 ek
1 csipet
feketekávé 1 dl
porcukor 10 dkg
tojás 2 db
vaj 8 dkg
étcsokoládé 8 dkg
dió 2 marék