Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mikrós melegszendvics recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

B3 Folát B12 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28 g

zsír

Összesen:
37 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
82 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
404 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
399 mg
Kálium:
445 mg
Nátrium:
1069 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
57.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
113 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
107 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
138 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
28 g

zsír

Összesen:
37 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
82 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
404 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
399 mg
Kálium:
445 mg
Nátrium:
1069 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
57.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
113 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
107 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
138 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11 g

zsír

Összesen:
14.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
158 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
155 mg
Kálium:
174 mg
Nátrium:
420 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
22.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
44.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
53 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

673
kenyér 2 szelet
melegszendvicskrém 1 ek
csemegekukorica 3 dkg
császárszalonna 5 dkg
zöldpaprika 2 dkg
sajt 4 dkg