Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mikrós szerecsenfelfújt recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Magnézium
Szelén

TOP Vitaminok

E A K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.5 g

zsír

Összesen:
25 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
164 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
165 mg
Kálium:
224 mg
Nátrium:
119 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
32.6 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
22.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
121 µg
K vitamin:
10 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
62.8 g

zsír

Összesen:
149.8 g
Telített zsírsav:
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
545 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
985 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
414 mg
Foszfor:
988 mg
Kálium:
1342 mg
Nátrium:
715 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
195.9 g
Összes cukor:
111 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
136.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
152 µg
E vitamin:
31 mg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
724 µg
K vitamin:
63 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
14.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
96 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
131 mg
Nátrium:
68 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
19.1 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
13.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
K vitamin:
5 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

393
mandula 10 dkg
margarin 6 dkg
tojás 3 db
porcukor 1 púpozott ek
csokoládé 6 dkg
zsemlemorzsa 3 ek
cukrozatlan kakaópor 1 ek
konyak 1 ek
tej 5 dl
cukor 3 ek
vaníliás pudingpor 1 tasak