Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mikulás brownie recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Szelén
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

A C D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.5 g

zsír

Összesen:
112.9 g
Telített zsírsav:
70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
430 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
167 mg
Vas:
8 mg
Kálium:
814 mg
Nátrium:
172 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
35 µg
Magnézium:
149 mg
Foszfor:
397 mg

szénhidrát

Összesen:
210.7 g
Összes cukor:
156 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
211.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
69 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
802 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
69 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
78 g

zsír

Összesen:
451.7 g
Telített zsírsav:
274 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
126 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
1722 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.8 g
Kalcium:
665 mg
Vas:
31 mg
Kálium:
3249 mg
Nátrium:
690 mg
Cink:
11 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
146 µg
Magnézium:
593 mg
Foszfor:
1585 mg

szénhidrát

Összesen:
842.8 g
Összes cukor:
628 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
846.1 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
277 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
65 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
3210 µg
D vitamin:
11 µg
C vitamin:
278 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
19.6 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
74 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
141 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
69 mg

szénhidrát

Összesen:
36.6 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
36.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
138 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
12 mg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1908
cukor 30 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
finomliszt 200 g
1 csipet
tojás 4 db
vaj 30 dkg
étcsokoládé 30 dkg
eper 500 g
habtejszín 3 dl
porcukor 15 dkg
zselatinfix 1 csomag