Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mikulás-csizma süti recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát E K B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.4 g

zsír

Összesen:
67.7 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
191 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
158 mg
Foszfor:
441 mg
Kálium:
855 mg
Nátrium:
401 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
236.4 g
Összes cukor:
143 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
52.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
5 mg
A vitamin (RAE):
97 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
81.5 g

zsír

Összesen:
270.8 g
Telített zsírsav:
163 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
70 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
491 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.2 g
Kalcium:
761 mg
Vas:
34 mg
Magnézium:
635 mg
Foszfor:
1760 mg
Kálium:
3416 mg
Nátrium:
1604 mg
Cink:
12 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
188 µg

szénhidrát

Összesen:
945.7 g
Összes cukor:
576 g
Élelmi rost :
46 g

víz

Összesen:
210.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
185 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
46 µg
C vitamin:
23 mg
A vitamin (RAE):
384 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
17.6 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
48 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
114 mg
Kálium:
221 mg
Nátrium:
104 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
61.5 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
13.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Thu, 2019-11-28 03:31

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.11.27. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2019-11-27 03:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.11.26. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

1623
finomliszt 350 g
porcukor 150 g
szódabikarbóna 2 tk
fahéj 1 tk
szegfűszeg 1 tk
vaj 30 g
tojás 2 db
akácméz 2 ek
meggylekvár 240 g
étcsokoládé 300 g
fehér csokoládé 200 g
kókuszreszelék 80 g
napraforgó olaj 3 ek