Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mikulás kalács recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát A B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
10 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
106 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
62 mg
Nátrium:
101 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
134 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
33 µg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
141 mg

szénhidrát

Összesen:
61.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
30.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
89 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
48 g

zsír

Összesen:
40.1 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
425 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
245 mg
Nátrium:
405 mg
Vas:
6 mg
Kálium:
534 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
133 µg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
563 mg

szénhidrát

Összesen:
247.5 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
123.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
219 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
359 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
6.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
73 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
42 mg
Nátrium:
70 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
90 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
96 mg

szénhidrát

Összesen:
42.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
21.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
61 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

391
tej 120 ml
cukor 1 ek
friss élesztő 12 g
finomliszt 30 dkg
vaj 3 dkg
1 csipet
tojás 1 db
tojás 1 db
csillagánizs 2 db
fűszerpaprika 1 teáskanál