Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mikulás linzer recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

A Folát D E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.1 g

zsír

Összesen:
62.6 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
163 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
50 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
184 mg
Kálium:
231 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
122.6 g
Összes cukor:
58 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
24.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
361 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
56.6 g

zsír

Összesen:
250.2 g
Telített zsírsav:
119 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
53 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
33 g
Koleszterin:
651 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
205 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
225 mg
Foszfor:
734 mg
Kálium:
925 mg
Nátrium:
80 mg
Cink:
5 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
121 µg

szénhidrát

Összesen:
490.2 g
Összes cukor:
235 g
Élelmi rost :
21 g

víz

Összesen:
96.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
166 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1446 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
27 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
69 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
99 mg
Nátrium:
8 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
52.9 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
10.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Koszti
Koszti Sun, 2014-12-07 10:33

Nagyon cuki, szuper ötlet, kifogom próbálni, bár lehet mèzeskaláccsal, köszi !!!

biribarika
biribarika / biribarika Tue, 2012-12-18 15:29

KÖSZÖNÖM SZÉPEN MINDENKINEK a szép szavakat:)Igazán nem nehéz elkészíteni,mindenki vágjon bele bátran! :)

Stendie
Stendie Mon, 2016-12-12 09:01

Nekem 2 óra volt elkészíteni, de nagyon finom és mutatós.
Viszont 3 tojás sárgája kell hozzá, nem egy.

feheri
feheri Sun, 2012-12-16 20:15

Elismerésem, nagyon szépek és nagyon ötletes :) Nem ígérem, hogy elkészítem, de a képben gyönyörködöm :)

1106
finomliszt 30 dkg
vaj 20 dkg
porcukor 10 dkg
dió 5 dkg
tojássárgája 1 db
marcipán 15 dkg
ételfesték 50 csepp
dekorgyöngy 1 ek
étcsokoládé 5 dkg
sárgabaracklekvár 2 ek