Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Milánói - ahogy Bree készíti recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Mangán

TOP Vitaminok

B1 Folát B3 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
50.3 g

zsír

Összesen:
27.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
111 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
130 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
104 mg
Foszfor:
589 mg
Kálium:
1257 mg
Nátrium:
381 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
99 µg

szénhidrát

Összesen:
76 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
208.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
72 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
11 mg
Összes folát:
217 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
301.6 g

zsír

Összesen:
164.6 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
18 g
Koleszterin:
670 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.8 g
Kalcium:
781 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
619 mg
Foszfor:
3528 mg
Kálium:
7540 mg
Nátrium:
2285 mg
Cink:
26 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
594 µg

szénhidrát

Összesen:
456 g
Összes cukor:
65 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
1249.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
101 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
13 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
435 µg
E vitamin:
15 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
63 mg
Összes folát:
1300 µg
K vitamin:
29 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.4 g

zsír

Összesen:
7.3 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
156 mg
Kálium:
334 mg
Nátrium:
101 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
20.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
55.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
58 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

757
sertés rövidkaraj 80 dkg
gomba 25 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
bacon 10 dkg
sűrített paradicsom 20 dkg
ketchup 5 ek
sajt 7.5 dkg
füstölt sajt 7.5 dkg
spagetti tészta 500 g
flekken fűszerkeverék 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 ek