Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Minestrone leves Edit konyhájából recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

K A Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
33.3 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
61 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.9 g
Kalcium:
222 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
233 mg
Kálium:
608 mg
Nátrium:
1809 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
24.4 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
194.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
26 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
76 µg
A vitamin (RAE):
311 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
70.3 g

zsír

Összesen:
199.9 g
Telített zsírsav:
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
365 mg

ásványi anyagok

Összesen:
17.5 g
Kalcium:
1330 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
272 mg
Foszfor:
1393 mg
Kálium:
3645 mg
Nátrium:
10847 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
146.2 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
1168.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
161 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
443 µg
A vitamin (RAE):
1867 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
200 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.5 g

zsír

Összesen:
4.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
28 mg
Kálium:
75 mg
Nátrium:
226 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
24.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

439
zöldbab 30 dkg
karfiol 20 dkg
sárgarépa 2 közepes db
fehérrépa 1 közepes db
zeller 1 közepes db
vöröshagyma 1 közepes db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
paradicsom 2 közepes db
paradicsomlé 1 dl
alaplé 3 l
kolozsvári szalonna 20 dkg
spagetti tészta 5 dkg
sajt 15 dkg