Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mini bagettben sült reggeli recept

hozzászólások (28)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K Folát B1 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
43.5 g

zsír

Összesen:
51.2 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
398 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
661 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
108 mg
Foszfor:
651 mg
Kálium:
575 mg
Nátrium:
1490 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
78 µg

szénhidrát

Összesen:
86.8 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
184.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
208 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
86 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
330 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
130.5 g

zsír

Összesen:
153.7 g
Telített zsírsav:
68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
1192 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.5 g
Kalcium:
1985 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
324 mg
Foszfor:
1951 mg
Kálium:
1727 mg
Nátrium:
4470 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
235 µg

szénhidrát

Összesen:
260.5 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
552.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
23 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
624 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
261 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
992 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.4 g

zsír

Összesen:
12.2 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
157 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
155 mg
Kálium:
137 mg
Nátrium:
355 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
20.7 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
43.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
50 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
79 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (28)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

katalinka3
katalinka3 Fri, 2012-10-12 08:49

Köszi a jó ötletet . Vasárnap ez lesz a reggelije a családnak. El is mentettem, hogy meglegyen, ha később is szükségem lesz rá. Köszi. Katalinka3.

Wiq
Wiq Sun, 2012-09-30 16:26

Nagyon jól néz ki. Már mentettem is:-)

Boribon
Boribon / Boribon Sun, 2012-09-30 16:17

A 350 sutesi hofok szerintem Fahrenheit..:-) Celsiusban 180. Es tenyleg jo a foto!

witch
witch / witch Sun, 2012-09-30 15:38

Koszonom szepen a kedves hozzaszolasokat Mindenkinek!
Nagyon orulok, hogy tetszik es otletet adtam a reggelihez
vagy eppen a vacsorahoz. :)

Gabys
Gabys / Gabys Sun, 2012-09-30 14:43

húúúúúúúúúúúúú, ez nagyon guszta, de széééééép! khm..estére is lesz belőle?, naon bírnám vacsira:D Vasárnap lévén üveges nincs, így nekiugrok és az sk. bagettemet ezzel töltöm meg. Mentve, üdv Gabi

csato
csato Sun, 2012-09-30 12:35

Hú de baromi jól néz ki!Mentettem,köszi a tippet!Üdv Csató

Incy
Incy Sun, 2012-09-30 12:08

Ja én is mentettem :D, sztem ki is fogom majd próbálni!

Fahéj
Fahéj / Fahéj Sun, 2012-09-30 10:33

De jól néz ki!!!! :) És milyen szép ez a kép! Nagyon ügyes vagy! :)
Szép napot kívánok: Fahéj

991
bagett 0.5 kg
tojás 5 db
habtejszín 1 dl
pancetta 10 dkg
gruyére sajt 10 dkg
újhagyma 2 közepes db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint