Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mini feketeerdő torta recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

A D Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.7 g

zsír

Összesen:
68.8 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
200 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
282 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
536 mg
Kálium:
381 mg
Nátrium:
288 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
181.3 g
Összes cukor:
106 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
52.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
383 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
66.7 g

zsír

Összesen:
275.1 g
Telített zsírsav:
135 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
800 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.3 g
Kalcium:
1131 mg
Vas:
19 mg
Magnézium:
357 mg
Foszfor:
2142 mg
Kálium:
1525 mg
Nátrium:
1150 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
144 µg

szénhidrát

Összesen:
725.3 g
Összes cukor:
432 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
210.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
140 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1525 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
26 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
17.8 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
74 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
137 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
73 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
46.9 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
13.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
98 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Rita44
Rita44 Wed, 2014-11-05 11:30

Kedves narrmilla! A lisztből mennyi kell,mert azt nem találom.Vagy kilett felejtve?

morika
morika / morika Fri, 2012-11-16 16:39

Kedves narrmilla!

A sógornőmnek megsütöm egy kicsit "diétásan. Xukorral, és növényi margarinnal, már hasonlóan átvariáltam sokféle sütit,mert nagyon "édesszájú", de az adagokat betartja. Minden diétás sütit megkóstól, de csak módjával. Biztosan nagyon finom lesz, mindkét variáció: a diétás és az igazi is!
Sok sikert !!!!! morika(így jártam: a C kimaradt!!!!!!!)

narrmilla
narrmilla / narrmilla Sat, 2012-11-17 00:23

Kedves morika!
Remélem jól sikerül a diétás verzió, talán a legfelső réteget kell a legjobban átvariálni/kihagyni, hiszen az szinte csak cukorból áll, de egyébként anélkül is remekül néz ki - arról is csináltam fényképet ha a végső mégse jött volt össze ;)
Jó étvágyat a muffinokhoz!

1390
tojás 2 db
cukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
vaj 5 dkg
sütőpor 1 csomag
cukrozatlan kakaópor 2 ek
finomliszt 30 dkg
mascarpone 15 dkg
cukor 1 ek
vaníliaaroma 2 csepp
fahéj 1 csipet
gyümölcslé 0.5 dl
meggybefőtt 15 dkg
étcsokoládé 10 dkg
porcukor 25 dkg
citromlé 0.5 citromból nyert
vaj 15 dkg
csokoládéforgács 2 ek
meggybefőtt 5 dkg