Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mini linzer SüniSüti konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
19 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
72 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
98 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
179 mg
Kálium:
91 mg
Nátrium:
96 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
78.8 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
27.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
196 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
66.7 g

zsír

Összesen:
228.4 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
106 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
66 g
Koleszterin:
868 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
1174 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
149 mg
Foszfor:
2153 mg
Kálium:
1098 mg
Nátrium:
1162 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
226 µg

szénhidrát

Összesen:
946.1 g
Összes cukor:
455 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
332.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
313 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
236 µg
C vitamin:
60 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2353 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.2 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
73 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
136 mg
Kálium:
69 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
59.4 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
20.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
148 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

508
finomliszt 50 dkg
sütőpor 1 csomag
vaníliás cukor 1 csomag
margarin 25 dkg
porcukor 20 dkg
tojássárgája 4 db
citromlé 1 citromból nyert
ribizlidzsem 500 g