Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mogyorókrémes-mascarponés répatorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

E A Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.2 g

zsír

Összesen:
82.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g
Koleszterin:
124 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
247 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
458 mg
Kálium:
418 mg
Nátrium:
273 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
21 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
93 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
59 µg
E vitamin:
10 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
11 mg
A vitamin (RAE):
309 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
145.5 g

zsír

Összesen:
496.5 g
Telített zsírsav:
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
124 g
Koleszterin:
743 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.9 g
Kalcium:
1484 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
469 mg
Foszfor:
2754 mg
Kálium:
2506 mg
Nátrium:
1648 mg
Cink:
11 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
90 µg

szénhidrát

Összesen:
126 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
558.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
353 µg
E vitamin:
62 mg
K vitamin:
36 µg
C vitamin:
61 mg
A vitamin (RAE):
1852 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
27 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
148 mg
Kálium:
135 mg
Nátrium:
90 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
6.9 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
101 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

905
zabpehelyliszt 50 g
mandulaliszt 50 g
kókuszliszt 60 g
dió 80 g
stevia 100 g
sütőpor 1 csomag
tojás 4 db
vanília 0.5 db
joghurt 175 g
napraforgó olaj 1.5 dl
sárgarépa 200 g
citrom 0.5 db
narancshéj 0.5 narancsból nyert
1 csipet
fahéj 2 kávéskanál
mogyoróvaj 1.5 ek
mascarpone 500 g
narancshéj 0.5 narancsból nyert
narancslé 0.5 dl
stevia 1 ek
mogyoróvaj 3 ek
vanília 0.5 db
dió 5 dkg