Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mogyorókrémes "tésztanyalóka" recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Magnézium
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B3 Folát A B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
8.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
3 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Nátrium:
48 mg
Kalcium:
5 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
32 mg
Kálium:
64 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
11.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
0.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
34.5 g

zsír

Összesen:
102.9 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Nátrium:
566 mg
Kalcium:
62 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
224 mg
Foszfor:
395 mg
Kálium:
772 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
133 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
4.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
96 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
27.3 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Nátrium:
150 mg
Kalcium:
16 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
105 mg
Kálium:
205 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
35.3 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
1.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

126
leveles tészta 1 csomag
cukrozatlan kakaópor 3 ek
mogyoróvaj 3 ek
vaj 1 ek
cukor 1 ek