Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mogyorós kétszersült recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kálium

TOP Vitaminok

Folát K A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.3 g

zsír

Összesen:
31.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
163 mg
Kálium:
235 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
86.3 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
39 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
71 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
23 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
243 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
80 g

zsír

Összesen:
189.4 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
89 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
56 g
Koleszterin:
651 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
249 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
259 mg
Foszfor:
979 mg
Kálium:
1395 mg
Nátrium:
289 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
170 µg

szénhidrát

Összesen:
518 g
Összes cukor:
255 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
234 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
424 µg
E vitamin:
24 mg
K vitamin:
141 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1458 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
18.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
63 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
28 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
50.3 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
22.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
141 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

673
finomliszt 30 dkg
margarin 15 dkg
tojássárgája 3 db
sütőpor 1 késhegynyi
sárgabaracklekvár 5 ek
tojásfehérje 3 db
porcukor 20 dkg
földimogyoró 10 dkg