Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mogyorós kifli Glaser konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát E D A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16 g

zsír

Összesen:
37.6 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
195 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
133 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
70 mg
Foszfor:
237 mg
Kálium:
354 mg
Nátrium:
228 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
85 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
33 g

víz

Összesen:
25.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
91 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
161 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
64.1 g

zsír

Összesen:
150.4 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
80 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
780 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.1 g
Kalcium:
531 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
280 mg
Foszfor:
944 mg
Kálium:
1414 mg
Nátrium:
912 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
18 mg
Szelén:
140 µg

szénhidrát

Összesen:
339.9 g
Élelmi rost :
22 g
Összes cukor:
133 g

víz

Összesen:
100.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
366 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
642 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
18.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
172 mg
Nátrium:
111 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
41.4 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
17 g

víz

Összesen:
12.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
78 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

733
friss élesztő 12 g
tej 125 ml
kenyérliszt BL80 250 g
porcukor 30 g
0.5 kk
tojássárgája 3 db
vaj 60 g
tej 50 ml
cukor 75 g
törökmogyoró 125 g
mazsola 25 g
rum 1 ek