Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mogyorós-mandulás paleo kekszek recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP Vitaminok

E Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
30.3 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
89 mg
Foszfor:
192 mg
Kálium:
288 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg
Nátrium:
62 mg

szénhidrát

Összesen:
8.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
14.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
A vitamin (RAE):
26 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
53.8 g

zsír

Összesen:
181.7 g
Telített zsírsav:
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.3 g
Kalcium:
500 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
529 mg
Foszfor:
1155 mg
Kálium:
1730 mg
Cink:
7 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
45 µg
Nátrium:
377 mg

szénhidrát

Összesen:
50 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
85.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
166 µg
A vitamin (RAE):
156 µg
E vitamin:
45 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.7 g

zsír

Összesen:
39.3 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
109 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
115 mg
Foszfor:
249 mg
Kálium:
374 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
10 µg
Nátrium:
82 mg

szénhidrát

Összesen:
10.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
18.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

323
törökmogyoró 6 dkg
mandula 14 dkg
kókuszreszelék 5 dkg
tojás 2 db
erythritol 7 dkg
fahéj 2 teáskanál
1 csipet
kókuszzsír 3 dkg