Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mogyoróvaj Witch konyhájából recept

hozzászólások (11)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

Folát B3 E B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
17.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
125 mg
Kálium:
236 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
6.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
2.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
80 µg
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
103.2 g

zsír

Összesen:
205 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
104 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
63 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
369 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
672 mg
Foszfor:
1505 mg
Kálium:
2827 mg
Nátrium:
73 mg
Cink:
13 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
76.1 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
28.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
48 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
960 µg
E vitamin:
37 mg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
24.5 g

zsír

Összesen:
48.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
87 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
159 mg
Foszfor:
356 mg
Kálium:
670 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
18 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
6.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
227 µg
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (11)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

horianna
horianna Sun, 2013-01-27 20:31

Megkérdezhetem, hogy mennyi ideig aprítottad. Mert én ma csináltam, csak kb. fele adagból és teljesen száraz és nem krémes és hát még nem teljesen sima, de nem látok már változást abban, mikor tovább aprítom.

witch
witch / witch Sun, 2013-01-27 20:43

Lehet, hogy pont az a baj, hogy fele adag, mert akkor nem
tudja a gep olyan jol atforgatni az egeszet. Az enyem 18 cm
atmeroju, ha fele mennyiseget szeretnel kesziteni, akkor
a gepnek joval kissebbnek kene lennie. Ja, amugy 4-5
percig daraltam, neha megallitva es megkeverve a mogyit.

horianna
horianna Sun, 2013-01-27 21:03

Köszönöm szépen a gyors választ, van kis diódarálónk, lehet megpróbálom abba, bár akkor több adagban kell, mert az tényleg picike:)

witch
witch / witch Wed, 2012-11-14 20:43

Igen, van jonehany feltoltve ide. A keresobe ird be: mogyoros keksz receptek.

Kiss Mercedes
Mercedes / Kiss Mercedes Mon, 2012-10-01 15:45

Szia Witch!Akkor meddig állt el,ha kérdezhetem,mert akkor elkésziteném én is,ugyanis mi csak nagyritkán használjuk.Üdv?Merci

witch
witch / witch Mon, 2012-10-01 16:47

Szia Merci!
Elallt ket honapig, sot a doboz alljaban megmaradt
egy kicsi es azon sem lattam semmi kulonos valtozast.
Viszont nem mertem rizikozni es nem kostoltam.
Szoval a ket honap az biztos, ha tul sok Nektek, akkor
szerintem keszitsd el a felet. Nalunk a belole sutott
keksz annyira fogy es ez a mennyiseg majdnem kell hozza
igy nem problema mennyi van.
Azt viszont le is lehet fagyasztani.
udv:witch

199
földimogyoró 40 dkg
mogyoróolaj 2 teáskanál
méz 2 teáskanál
0 ízlés szerint