Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mohácsi rétes recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
28.6 g

zsír

Összesen:
24.2 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
332 mg
Vas:
72 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
545 mg
Kálium:
455 mg
Nátrium:
237 mg
Cink:
95 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
195.3 g
Összes cukor:
107 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
162.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
43 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
93 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
94 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 7 adag *

fehérje

Összesen:
200.4 g

zsír

Összesen:
169.7 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
39 g
Koleszterin:
864 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.7 g
Kalcium:
2322 mg
Vas:
514 mg
Magnézium:
477 mg
Foszfor:
3813 mg
Kálium:
3183 mg
Nátrium:
1669 mg
Cink:
665 mg
Réz:
26 mg
Mangán:
24 mg
Szelén:
83 µg

szénhidrát

Összesen:
1367.2 g
Összes cukor:
760 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
1140 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
65 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
303 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
653 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
656 µg
E vitamin:
38 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
9 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
5.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
79 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
129 mg
Kálium:
107 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
22 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
46 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
38.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
10 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sat, 2012-11-03 21:14

Nagyon köszönöm, szeretném kipróbálni, tetszik a recept.:-O
A fénykép is magáért beszél.
Éva-Anyóca

ancsa1969
Ancsa1969 / ancsa1969 Sat, 2012-11-03 10:41

Ezt megcsináltam de sokalltam bele a 3.5 pohár buzadarát de még a 2 pohárral is sok hozzá, sztem elég kemény lesz. Tettem bele citromhéjat is és legközelebb csak 1 csomag vamiliás pudingot keverek bele . Sztem az is elég hozzá a buzadara helyett. Azért meglehetett enni , köszi a receptért

MKaty
MKaty / MKaty Sun, 2012-11-04 12:59

Én pont ennyit raktam bele mindenből és nagyon jó állagú lett a túrós töltelék. Hagytad pihenni a masszát mielőtt összeraktad?

1110
kefir 8 dl
tehéntúró 25 dkg
búzadara 3.5 bögre
cukor 3 bögre
vaníliás cukor 1 csomag
sütőpor 1 csomag
napraforgó olaj 1 dl
tojás 3 db
mazsola 1 marék
réteslap 6 db
tojás 1 db
tejföl 1 ek
vaj 1 ek