Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mónika szelet recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

K A E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.2 g

zsír

Összesen:
95.7 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
40 g
Koleszterin:
181 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
464 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
125 mg
Foszfor:
671 mg
Kálium:
452 mg
Nátrium:
379 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
34 µg

szénhidrát

Összesen:
200.9 g
Összes cukor:
143 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
77.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
98 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
589 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
61 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
100.9 g

zsír

Összesen:
382.8 g
Telített zsírsav:
75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
127 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
161 g
Koleszterin:
724 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.4 g
Kalcium:
1842 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
498 mg
Foszfor:
2679 mg
Kálium:
1811 mg
Nátrium:
1507 mg
Cink:
11 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
143 µg

szénhidrát

Összesen:
803.8 g
Összes cukor:
576 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
309.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
385 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2361 µg
E vitamin:
27 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
245 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
18.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
23 mg
Foszfor:
129 mg
Kálium:
85 mg
Nátrium:
71 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
38.4 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
14.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
113 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Zsoka22
Zsoka22 Sun, 2014-10-12 19:32

Én kevesebb cukorral szoktam sütni mindent, így a tésztához 20 dkg cukrot, a krémhez 18 dkg cukrot adtam csak, és így is nagyon finom lett :)

sarai eva
sarai eva Fri, 2014-09-12 09:55

Szia gemesevi !
Tegnap megsütöttem a sütit és nagyon-nagyon finom lett !!!
Az arányok /dió is/ tökéletes és persze a krém is megfelelő mennyiségű, mivel mi szeretjük a sok krémet,így mindet a tésztába kentem és a tetejére csokimázat öntöttem.
Köszönöm, ezt máskor is elkészítem, gyors,olcsó, finom !!!
Üdvözöllek : Éva

gemesevi
gemesevi / gemesevi Mon, 2014-09-15 12:41

Kedves Éva! Köszönöm a visszajelzést. Tudtam, hogy nem fogsz benne csalódni.
Üdv.: Évi.

sarai eva
sarai eva Tue, 2014-09-09 12:25

Köszönöm a gyors válaszodat, így már valóban érthetőbb.
Üdv.:(Éva

gemesevi
gemesevi / gemesevi Tue, 2014-09-09 11:20

Szia Éva! Köszönöm az észrevételt, valóban félreértelmezhető a leírás. 10 dkg darált dió kell a tésztába és 10 dkg a krémbe. Annyi a felezés, hogy összesen 20 dkg darált dió kell a sütihez. Remélem így érthető. Üdv.: Évi.

sarai eva
sarai eva Tue, 2014-09-09 09:30

Szia gemesevi!
Szeretném elkészíteni ezt a jónak tűnő süteményt!
10 dkg. dió szerepel a tésztánál és 10 dkg. a krémnél.
A tészta leírásánál felezni kell a diót 5-5 dkg.
A másik 10 dkg. csak véletlen elírás vagy én nem tudtam értelmezni?
Nem kritika jellegű az észrevételem.
Üdvözöllek: Éva

1724
tojás 4 db
porcukor 25 dkg
víz 10 evőkanál
dió 10 dkg
finomliszt 20 dkg
sütőpor 1 csomag
tej 5 dl
búzadara 5 evőkanál
vaníliás cukor 2 csomag
cukor 25 dkg
margarin 25 dkg
dió 10 dkg
csokoládéforgács 5 dkg