Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mozarellás-tejszínes gombatál recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát K B12 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.7 g

zsír

Összesen:
24.4 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
59 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
355 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
369 mg
Kálium:
552 mg
Nátrium:
995 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
36 µg

szénhidrát

Összesen:
19.2 g
Élelmi rost :
6 g
Összes cukor:
6 g

víz

Összesen:
353.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
97 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
197 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
35 µg
C vitamin:
18 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
82.6 g

zsír

Összesen:
97.5 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
232 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.3 g
Kalcium:
1416 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
183 mg
Foszfor:
1475 mg
Kálium:
2209 mg
Nátrium:
3975 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
143 µg

szénhidrát

Összesen:
77 g
Élelmi rost :
25 g
Összes cukor:
20 g

víz

Összesen:
1413.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
383 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
783 µg
E vitamin:
13 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
142 µg
C vitamin:
74 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.8 g

zsír

Összesen:
5.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
82 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
129 mg
Nátrium:
233 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
4.5 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
83 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

358
gombakonzerv 68 dkg
mozzarella 20 dkg
vöröshagyma 1 nagy fej
fokhagyma 2 gerezd
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 1 ek
főzőtejszín 2 dl
paradicsom 4 közepes db
bazsalikom 2 marék
napraforgó olaj 3 ek