Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mozzarellás-fokhagymás pizzakenyércsíkok recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Szelén
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 Folát A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
48.1 g

zsír

Összesen:
50.9 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
146 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
954 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
766 mg
Kálium:
299 mg
Nátrium:
1873 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
62 µg

szénhidrát

Összesen:
82.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
155.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
116 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
372 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
96.2 g

zsír

Összesen:
101.9 g
Telített zsírsav:
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
292 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.9 g
Kalcium:
1911 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
127 mg
Foszfor:
1530 mg
Kálium:
599 mg
Nátrium:
3745 mg
Cink:
11 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
125 µg

szénhidrát

Összesen:
165.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
310.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
232 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
15 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
744 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.9 g

zsír

Összesen:
14.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
277 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
221 mg
Kálium:
86 mg
Nátrium:
542 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
24 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
44.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
108 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

988
finomliszt 200 g
friss élesztő 20 g
cukor 1 csipet
0.5 tk
olívaolaj 1 ek
víz 125 ml
vaj 2 ek
fokhagyma 2 gerezd
mozzarella 250 g
parmezán sajt 50 g
olasz fűszerkeverék 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint