Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mustárban pácolt serpenyős tarja recept

hozzászólások (5)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

E B1 B12 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.7 g

zsír

Összesen:
82.2 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
24 g
Koleszterin:
124 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
401 mg
Kálium:
664 mg
Nátrium:
866 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
59 µg

szénhidrát

Összesen:
1.1 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
154.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
5 µg
E vitamin:
23 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
1 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
107.1 g

zsír

Összesen:
246.6 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
112 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
73 g
Koleszterin:
372 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.1 g
Kalcium:
132 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
149 mg
Foszfor:
1204 mg
Kálium:
1991 mg
Nátrium:
2597 mg
Cink:
19 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
177 µg

szénhidrát

Összesen:
3.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
464.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
E vitamin:
71 mg
D vitamin:
4 µg
Összes folát:
4 µg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.8 g

zsír

Összesen:
29.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
145 mg
Kálium:
239 mg
Nátrium:
312 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
0.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
55.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
1 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

yvycsajszi
yvycsajszi / yvycsajszi Sun, 2016-07-10 09:15

Kedves Andi! Ez nagyon-nagyon finom lett! Köszönöm a receptet, máskor is elkészítem! Üdv: yvycsajszi

886
mangalica tarja 60 dkg
1 kávéskanál
fekete bors 3 csipet
mustár 6 ek
napraforgó olaj 2 dl