Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mustáros pácolt-sült tarja vagy karaj recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B1 B12 B3 D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.4 g

zsír

Összesen:
59.1 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
122 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
29 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
265 mg
Kálium:
510 mg
Nátrium:
156 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
2.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
130.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
13 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
14 mg
Összes folát:
8 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
134.3 g

zsír

Összesen:
354.6 g
Telített zsírsav:
127 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
164 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
42 g
Koleszterin:
732 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6 g
Kalcium:
172 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
179 mg
Foszfor:
1590 mg
Kálium:
3056 mg
Nátrium:
930 mg
Cink:
22 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
176 µg

szénhidrát

Összesen:
17.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
781.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
44 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
83 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
87 mg
Összes folát:
46 µg
K vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.1 g

zsír

Összesen:
26.7 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
55 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
230 mg
Nátrium:
70 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
1.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
58.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
6 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg
Összes folát:
3 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

638
sertéstarja 60 dkg
mustár 4 ek
füstölt szalonna 40 dkg
paprika 1 db
paradicsom 1 db
vöröshagyma 1 közepes fej