Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mustáros-répás husi recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B1 A B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27 g

zsír

Összesen:
16.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
87 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
329 mg
Kálium:
771 mg
Nátrium:
214 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
27 µg

szénhidrát

Összesen:
11.6 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
202.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
664 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
7 mg
Összes folát:
22 µg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
108 g

zsír

Összesen:
66.7 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
346 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.7 g
Kalcium:
274 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
167 mg
Foszfor:
1321 mg
Kálium:
3087 mg
Nátrium:
855 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
109 µg

szénhidrát

Összesen:
46.2 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
809.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2659 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
30 mg
Összes folát:
91 µg
K vitamin:
42 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
6.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
25 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
284 mg
Nátrium:
78 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
4.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
74.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
244 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
8 µg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

306
sertéscomb 0.5 kg
sárgarépa 2 nagy db
vöröshagyma 1 nagy fej
tejföl 3 ek
mustár 2 ek
0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint