Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mustáros-tárkonyos pulykaragu fusillivel recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Mangán

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
49.1 g

zsír

Összesen:
47.7 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
192 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.2 g
Kalcium:
294 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
113 mg
Foszfor:
616 mg
Kálium:
806 mg
Nátrium:
317 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
119 µg

szénhidrát

Összesen:
98.6 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
181.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
324 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
303 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
4 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
196.2 g

zsír

Összesen:
190.6 g
Telített zsírsav:
95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
23 g
Koleszterin:
766 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Kalcium:
1173 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
455 mg
Foszfor:
2464 mg
Kálium:
3224 mg
Nátrium:
1260 mg
Cink:
26 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
474 µg

szénhidrát

Összesen:
394.3 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
726 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
52 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
1295 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
1212 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
14 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12 g

zsír

Összesen:
11.7 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
71 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
196 mg
Nátrium:
78 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
24.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
44.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
79 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
74 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Mizoka91
Mizoka91 Sat, 2012-06-16 20:09

Kedves Barbara!
Ma elkészítettem a fusillit, nagyon finom ebéd lett belőle. :) Köszönöm a receptet!
Üdvözlettel,
Niki

Bia
Bogi :o) / Bia Thu, 2010-05-13 14:51

Szia Barbi:Még nem próbáltam,csak receptkönyvbe tettem,ha látok majd szép pulykahúst rögtön kipróbálom.Na meg a levest is....de ne aggódj hogy van már fent hasonló legalább van miben válogatni.Én várom a tiedet.Üdvözlettel:Bogi

Bia
Bogi :o) / Bia Wed, 2010-05-12 17:30

Szia Barbara!Ezt a mustáros tárkonyos pulykaragu levest is beküldöd majd?Kíváncsi lennék rá...és talán mások is...!Üdvözlettel:Bogi

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Thu, 2010-05-13 12:35

Szia Bia! Persze, szívesen! Már néztem, hogy több hasonló recept is van itt az oldalon, csak pl. csirkemellel, vagy kicsit más a fűszerezés, de mindenesetre felteszem! Ezt kipróbáltad?
üdv. Barbi

1025
pulykacomb 60 dkg
fusilli tészta 50 dkg
napraforgó olaj 2 ek
vaj 10 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
mustár 2 ek
tárkony 2 ek
főzőtejszín 2 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
trappista sajt 10 dkg