Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Müzlikeksz recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

E Folát K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.8 g

zsír

Összesen:
81.8 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
286 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
165 mg
Foszfor:
567 mg
Kálium:
640 mg
Nátrium:
187 mg
Cink:
3 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
52.6 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
24.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
96 µg
A vitamin (RAE):
192 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
56.3 g

zsír

Összesen:
245.4 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
110 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
95 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
856 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
495 mg
Foszfor:
1702 mg
Kálium:
1918 mg
Nátrium:
561 mg
Cink:
9 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
24 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
157.7 g
Összes cukor:
87 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
73.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
290 µg
A vitamin (RAE):
573 µg
E vitamin:
33 mg
K vitamin:
61 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
43.3 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
151 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
301 mg
Kálium:
339 mg
Nátrium:
99 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
27.8 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
13 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
51 µg
A vitamin (RAE):
102 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

965
dió 150 g
törökmogyoró 150 g
mazsola 1 marék
müzli 6 ek
méz 2 ek
porcukor 2 ek
tojás 1 db
margarin 6 dkg
sütőpor 0.5 csomag