Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nagyon mákos guba wok-ban recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Réz
Foszfor

TOP Vitaminok

B1 Folát B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
25.6 g

zsír

Összesen:
35.5 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
1295 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
251 mg
Foszfor:
669 mg
Kálium:
590 mg
Nátrium:
518 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
156.6 g
Összes cukor:
92 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
33.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
148 µg
E vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
76.7 g

zsír

Összesen:
106.5 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
61 g

ásványi anyagok

Összesen:
10 g
Kalcium:
3883 mg
Vas:
29 mg
Magnézium:
755 mg
Foszfor:
2009 mg
Kálium:
1773 mg
Nátrium:
1555 mg
Cink:
18 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
14 mg
Szelén:
85 µg

szénhidrát

Összesen:
469.9 g
Összes cukor:
277 g
Élelmi rost :
44 g

víz

Összesen:
101.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
443 µg
E vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
1 µg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
280 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
145 mg
Kálium:
128 mg
Nátrium:
112 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
33.9 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
7.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1019
mák 20 dkg
cukor 20 dkg
tej 0.5 l
vaníliás cukor 1 csomag
meggybefőtt 20 dkg
kifli 5 db
méz 1 ek