Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Nápolyi pizza- Pizza 19. recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 E Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
47.9 g

zsír

Összesen:
72 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
89 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.9 g
Kalcium:
645 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
568 mg
Kálium:
479 mg
Nátrium:
3176 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
107 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
270.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
76 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
28 µg
C vitamin:
14 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
253 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
191.5 g

zsír

Összesen:
287.8 g
Telített zsírsav:
102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
118 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
356 mg

ásványi anyagok

Összesen:
19.8 g
Kalcium:
2585 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
260 mg
Foszfor:
2273 mg
Kálium:
1915 mg
Nátrium:
12701 mg
Cink:
19 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
250 µg

szénhidrát

Összesen:
427.9 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
1081 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
301 µg
E vitamin:
20 mg
K vitamin:
107 µg
C vitamin:
58 mg
B12 Vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
1014 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
13.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
123 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
109 mg
Kálium:
93 mg
Nátrium:
608 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
20.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
51.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

nofish
nofish / nofish Tue, 2017-03-14 09:13

Szuper a recept, tegnap másodszorra készítettem el és fantasztikus lett a tészta :) Köszi!

1270
finomliszt 500 g
víz 0.25 l
élesztő 10 g
15 g
cukor 5 g
olívaolaj 50 ml
csípős kolbász 150 g
mozzarella 450 g
fekete olajbogyó 200 g
paradicsom 400 g
fokhagyma 1 gerezd
bazsalikom 3 levél
olívaolaj 50 ml
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint