Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos aprósüti recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7 g

zsír

Összesen:
22.4 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
91 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
56 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
68.3 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
198 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
4 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
42.2 g

zsír

Összesen:
134.6 g
Telített zsírsav:
81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
180 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
546 mg
Kálium:
574 mg
Nátrium:
344 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
131 µg

szénhidrát

Összesen:
409.6 g
Összes cukor:
173 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
180.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
155 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1186 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
12 µg
C vitamin:
26 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.4 g

zsír

Összesen:
17.3 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
92 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
70 mg
Kálium:
75 mg
Nátrium:
44 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
52.5 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
153 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
3 mg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ninane
Ninane Sat, 2016-03-26 11:06

Nagyon-nagyon finom! Sajna a narancslekvár amit vettünk keserű volt, de baracklekvárral is jó volt, megmaradt a tészta narancsos íze.

499
vaj 15 dkg
cukor 12 dkg
tojás 1 db
tojássárgája 1 db
narancshéj 1 narancsból nyert
vanília kivonat 1 kávéskanál
finomliszt 30 dkg
narancslé 1 fél narancsból nyert
1 csipet
narancslekvár 4 ek