Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos-aszalt gyümölcsös tekercs őzgerincben sütve recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

A K Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
13.5 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
152 mg
Kálium:
567 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
66.7 g
Összes cukor:
40 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
94.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
133 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
70.1 g

zsír

Összesen:
162.5 g
Telített zsírsav:
96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
567 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.2 g
Kalcium:
676 mg
Vas:
24 mg
Magnézium:
729 mg
Foszfor:
1807 mg
Kálium:
6801 mg
Nátrium:
166 mg
Cink:
12 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
59 µg

szénhidrát

Összesen:
800.5 g
Összes cukor:
501 g
Élelmi rost :
88 g

víz

Összesen:
1135.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
31 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
284 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
140 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1605 µg
D vitamin:
4 µg
C vitamin:
85 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.1 g

zsír

Összesen:
7.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
305 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
35.9 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
50.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

394
teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt 5 dkg
tönkölybúza liszt 25 dkg
vaj 18 dkg
tojás 1 db
gyümölcscukor 8 dkg
narancslé 1 narancsból nyert
narancshéj 1 narancsból nyert
vanília kivonat 1 teáskanál
gyömbér 1 teáskanál
kardamom 1 teáskanál
cointreau 2 ek
aszalt sárgabarack 10 dkg
vörösáfonya 10 dkg
datolya 10 db
füge 10 db
aszalt szilva 10 dkg
görög mazsola 10 dkg
narancslé 0.5 narancsból nyert
porcukor 5 dkg
cointreau 3 ek