Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos-fahéjas csigafenyő recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát K E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.6 g

zsír

Összesen:
18 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
156 mg
Kálium:
171 mg
Nátrium:
198 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
107.9 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
28 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
73 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
130 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
72.8 g

zsír

Összesen:
90 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.2 g
Kalcium:
421 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
141 mg
Foszfor:
780 mg
Kálium:
850 mg
Nátrium:
990 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
203 µg

szénhidrát

Összesen:
539.5 g
Összes cukor:
114 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
139.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
366 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
68 µg
C vitamin:
8 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
651 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
8.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
39 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
72 mg
Kálium:
77 mg
Nátrium:
92 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
49.9 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
12.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
60 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

csige
Csige / csige Sat, 2014-10-25 11:46

Kedves Andrea!
Azt jól gondolom, hogy egy ilyen fa elkészítéséhez 3x ennyi alapanyagra van szükség? Mert a recept szerint 1x mennyiség 5 adag. A fa elkészítéséhez 15 db kell.
Köszönöm!
Üdv
Roland

veressandrea
Andi80 / veressandrea Thu, 2014-11-13 16:04

Szia,
Nem. Az adag az elvileg 5 főre szól, itt az adag azt jelenti. A fenti alapanyagokból ez a fenyő elkészíthető.
Üdv:Andi

Szella
Szella Wed, 2014-02-26 12:46

Nincs a margarin a hozzávalók között :) Abból mennyi kell? Szeretném megsütni! Amúgy szuper recept, én is imádom a kelt tésztát!

veressandrea
Andi80 / veressandrea Wed, 2014-02-26 15:27

Valóban, kimaradt a 7 dkg margarin. Pótoltam, köszönöm :-) Jó sütögetést kívánok hozzá.

653
finomliszt 55 dkg
0.5 kávéskanál
friss élesztő 2.5 dkg
tej 2.5 dl
cukor 3 ek
vaníliás cukor 1 csomag
tojás 1 db
méz 1 ek
margarin 7 dkg
napraforgó olaj 2 ek
cukor 4 ek
fahéj 1 tk
szegfűszeg 1 g
narancshéj 1 narancsból nyert