Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Narancsos kacsamell rozmaringos burgonyával recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálium
Szelén
Réz

TOP Vitaminok

C B3 B6 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
81.3 g

zsír

Összesen:
24.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
308 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
176 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
168 mg
Foszfor:
1014 mg
Kálium:
2759 mg
Nátrium:
318 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
59 µg

szénhidrát

Összesen:
105.5 g
Összes cukor:
50 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
773.1 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
212 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
25 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
228 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
127 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
162.5 g

zsír

Összesen:
49.1 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
616 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.9 g
Kalcium:
351 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
337 mg
Foszfor:
2026 mg
Kálium:
5515 mg
Nátrium:
635 mg
Cink:
17 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
116 µg

szénhidrát

Összesen:
210.9 g
Összes cukor:
97 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
1546.1 g

vitaminok

Összesen:
0.5 g
C vitamin:
424 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
49 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
453 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
254 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
32 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
88 mg
Kálium:
239 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
9.2 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
67.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
11 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

961
kacsamell 2 db
citromlé 1 citromból nyert
kakukkfű 1 csokor
fokhagyma 3 gerezd
akácméz 2 ek
narancslé 2 narancsból nyert
narancs 2 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
burgonya 70 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
rozmaring 1 ek